Ballaststoff-Fasten

Fasten ohne Hungergefühl

Du möchtest Dich im eignen Körper wieder wohlfühlen, Glücklichsein in der eigenen Haut? Mit unserer selbstentwickelten Fastenkur lässt Du den stressigen Alltag hinter Dir. Du konzentrierst Dich nur auf Dich und Deine Gesundheit. Genießt entspannende Yoga-Sessions und die erfrischend klare Luft im Bayerischen Wald rund um unser Hotel. Ballaststoff-Fasten in einer ruhigen Umgebung schärft die Sinne. Und ganz nebenbei purzeln auch überschüssige Pfunde. Im Hotel Ödhof verhelfen wir Dir zu einem positiveren Lebensgefühl und mehr Lebendigkeit. Worauf wartest Du noch?

Was ist das Ballaststoff-Fasten?

Das Ballaststoff-Fasten ist eine selbst entwickelte Fastenart von Domenika Hantschk, unserer Fastenexpertin im Hotel Ödhof. Das Ballaststoff-Fasten ist eine Alternative zum klassischen Heilfasten nach Buchinger, mit der die gleichen Ergebnisse erzielt werden können: Der Stoffwechsel wird angeregt, Entzündungen werden gehemmt und hoher Blutdruck wird gesenkt.

Zudem ist es ein idealer Start in eine gesunde Ernährung, die im Alltag oftmals zu kurz kommt. Beim Ballaststoff-Fasten werden täglich nicht mehr als 400 Kalorien aufgenommen. Während der Fastentage versorgt ein Ballaststoffcocktail nach eigenem Rezept den Körper mit allen notwendigen Nährstoffen. Dadurch wird ein Sättigungsgefühl hervorgerufen.

Einläufe und das Abführen sind keine Bestandteile des Ballaststoff-Fastens. Das Einleiten der Fastenkur durch mehrere Entlastungstage fällt somit weg. Auch Glaubersalz findet bei dieser Fastenart keine Anwendung. Um das Verdauungssystem zu reinigen und den Organismus zu entgiften, wird Heilerde eingesetzt.

Was unterscheidet das Ballaststoff-Fasten vom Heilfasten nach Buchinger?

Während das Heilfasten nach Buchinger in die Phasen der Fasten-Vorbereitung, der Fasten-Durchführung und des Fastenbrechens aufgeteilt wird, finden beim Ballaststoff-Fasten keine Einläufe und kein Abführen statt. Blähungen durch Ballaststoffe können mit Heilerde verringert werden.

Wann bietet sich eine Fastenkur mit Ballaststoffen an?

Die Fastenart eignet sich besonders für diejenigen, die die Vorteile des Buchinger Heilfastens schätzen, aber auf das Hungergefühl verzichten möchten. Das Ballaststoff-Fasten ist eine Fastenkur, die ausschließlich im Hotel Ödhof angeboten wird. Auch nach dem Ballaststoff-Fasten kann der Ballaststoffcocktail zuhause weiter genommen werden. Eine unerwünschte und schnelle Gewichtszunahme unmittelbar nach dem Fasten kann damit vermieden werden.

Ballaststoff-Fasten im Hotel Ödhof buchen

Wie bei allen Fasten-Arrangements solltest Du gesund sein, wenn Du das Fasten beginnst. Solltest Du regelmäßig Medikamente zu Dir nehmen oder in medizinischer Behandlung sein, muss das Ballaststoff-Fasten mit einem Arzt abgeklärt werden. Bei uns fastest Du in Eigenverantwortung und ohne ärztliche Betreuung.

Buche noch heute Deinen Aufenthalt in unserem Fastenhotel und genieße die wohltuende Wirkung des Ballaststoff-Fastens für Körper und Geist.