Im aktuellen Tennis-Trainingsvideo erklärt Dir Markus Hantschk, die wichtigsten Elemente des einhändigen Rückhand-Topspins, wie:
- korrekte Beinstellung
- stabile Hüft- und Oberkörper-Haltung
- Ausholbewegung
- Armschwung
- Griffhaltung
Die einhändig geschlagene Topspin-Rückhand ist kein einfacher Grundlinienschlag. Sie birgt einiges an Fehlerpotential. Nicht zuletzt deswegen versucht man im Tennis, seinen Gegenüber vermehrt auf der Rückhandseite anzuspielen. Daher ist es wichtig, diesen Schlag perfekt zu beherrschen, um das Spiel über diesen Schlag aufbauen zu können, und dem Gegner keine Blöße zu bieten.
Die von Markus beschriebene Rückhandtechnik ermöglicht Dir gängige Fehler zu vermeiden und das maximale Potenzial aus deinem Tennis herauszuholen. Sie trägt erheblich zur Verbesserung deiner Spielstärke bei.
Grundsätzlich steht man, wenn man beginnt Tennis zu spielen, vor der Entscheidung, die Rückhand einhändig oder beidhändig zu spielen. Im Weltklasse-Tennis gibt es sowohl Einhänder, als auch Beidhänder. Im Moment würde ich eher zu einer beidhändigen Rückhand tendieren. Hat man sich jedoch erstmal eine Technik angewöhnt, würde ich Dir nicht raten, deine Technik umzustellen. Man sollte bei seiner Technik bleiben und diese weiter optimieren.
Daher empfehle ich Dir den Rückhand-Topspin so zu erlernen, dass du mit dieser Technik den Tennisball mit Abstand am schnellsten und präzisesten schlagen kannst. Dies erfordert am Anfang ein wenig mehr Übung, aber die Ergebnisse sind es wert.
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