Fasten und Yoga im Bayerischen Wald

Entspannt durch Fasten und Yoga

Erlebe die Ruhe und die Natur des Bayerischen Waldes mit seinen Wäldern, den sanften Hügeln und den romantischen Bachläufen und gönne deinem Körper Ruhe und Erholung bei einer Fastenkur im Fastenhotel Ödhof. Du kannst das Fasten und Yoga wahlweise mit Buchinger Heilfasten, Suppenfasten oder Basenfasten kombinieren. Beginne jeden Tag mit einer ausgedehnten Yoga-Stunde am Morgen.

Das Arrangement Fasten und Yoga ist nur zu ausgewählten Terminen buchbar.

Yoga		Termine 2021
	24.10. – 31.10.2021 Annika Cronauer	07.11. – 14.11.2021 Sabine Gebhardt

Yoga		Termine 2022
02.01. – 09.01.2022 Sabine Gebhardt	09.01. – 16.01.2022 Christina Cronauer	30.01. – 06.02.2022 Franziska Erdle
06.03. – 13.03.2022 Kerstin Burghardt	17.04. – 24.04.2022 Dorothea Papakci*	08.05. – 15.05.2022 Jeanette Schölzel-Blancke
15.05. – 22.05.2022 Anette Mohr	05.06. – 12.06.2022 Kerstin Schneider-Stütz	12.06. – 19.06.2022 Katharina Ledermüller*
19.06. – 26.06.2022 Christa Edling	26.06. – 03.07.2022 Christa Edling	03.07. – 10.07.2022 Jennifer Graulich
31.07. – 07.08.2022 Anette Mohr + Wolfgang Seyfried	07.08. – 14.08.2022 Anette Mohr + Wolfgang Seyfried	18.09. – 25.09.2022 Klaus Burger
02.10. – 09.10.2022	06.11. – 13.11.2022 Klaus Burger	25.12. – 01.01.2023 Kerstin Schneider-Stütz

* Ashtanga Yoga nach der AYI-Methode (Basic Form).

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Fasten und Yoga: Die Leistungen auf einem Blick

Der Luxus unseres behaglichen Fastenhotels steht Dir während deines Aufenthalts zur Verfügung. Liebevoll eingerichtete Doppelzimmer mit Balkon, Du/WC, Flat-TV, Telefon, sowie Wasserkocher und Leihbademantel auf dem Zimmer.
Verbringe erholsame Stunden in den verschiedenen Saunen, schwimme im hauseigenen Schwimmbad oder nutze das Fitness-Studio, um deine Fastenzeit positiv zu unterstützen. Vergesse den Alltag und konzentriere Dich nur auf deine ganz persönliche Auszeit.
Nutze das umfangreiche Wellness-Angebot mit Massagen, Kosmetik oder Ayurveda-Anwendungen - zu attraktiven Preisen. Moor-Packungen oder basische Fußbäder, sowie eine Hydro-Jet-Massage sind bereits im Arrangement inkludiert.
Individuelle Anpassung deiner Fastentage (z. B. 1 Entlastungstag, 5 Fastentage, 1 Aufbautag)
Frühstück: Frisch gepresste Obstsäfte und Tees - Mittags und Abends: Gemüsesäfte oder hausgemachte Gemüsebrühe
Stilles Wasser, Mineralwasser, BIO-Teeauswahl
Geregelter Tagesablauf: ✔ Frühstück und Fastensprechstunde ✔ Mittagessen ✔ Ausruhen mit Leberwickel, Wellness, Zeit zum Entspannen ✔ Abendessen ✔ Zeit für Stille, Lesen, eigene Unternehmungen
Täglich ausgedehnte Yoga-Stunde am Morgen
Sport- und Aktivprogramm: Wanderungen (3x pro Woche), Entspannungstechniken (z.B. Traumreise, Muskelentspannung), Yoga, Pilates, Nordic Walking - das Programm wird jede Woche neu zusammengestellt. Jeden Tag gibt es 1-2 Aktivitäten. Sonntags ist An- und Abreisetag, daher kein Programm.
Vortragsprogramm zu Fasten - und Ernährungsthemen
Darmreinigung mit Glaubersalz, Irrigator für Einläufe (auf Wunsch), Colon-Hydrotherapie (möglich)
Messung des Gesundheits- und Ernährungszustands durch Bioelektrische Impedanzanalyse (möglich)

Bitte beachte, dass es sich bei unserem Fasten-Arrangement - Buchinger Heilfasten - Aktiv um ein Fasten für Gesunde handelt. Bei uns fastest Du in Eigenverantwortung und ohne ärztliche Betreuung. Wenn Du regelmäßig Medikamente zu Dir nimmst oder Dich in medizinischer Behandlung befindest, spreche vorab bitte alles mit deinem behandelnden Arzt ab.

Unsere Fasten-Arrangements starten regelmäßig am Sonntag. Um 16:30 Uhr findet eine Führung durch das Haus, sowie um 17:00 Uhr ein Einführungsvortrag zum Fasten statt. Eine Anreise sonntags zwischen 14:00 und 16:00 Uhr ist daher empfehlenswert. Du kannst, je nach Verfügbarkeit, auch an anderen Tagen anreisen.

Das erwartet Sie im Fastenhotel Ödhof