Fastenkur im Hotel Ödhof

Detox-Fasten im bayerischen Wald

Du willst deinem Körper eine kleine Auszeit gönnen, um wieder fit und gesund durchstarten zu können? Dann ist Detox-Fasten genau das richtige für dich. Grüne Smoothies, Gemüsegerichte und leckere Salate sorgen für die optimale Versorgung mit lebenswichtigen Nährstoffen. Dein Körper kann entgiften und die Nährstoffdepots, insbesondere für Vitamine und Mineralstoffe, auffüllen.

Im Hotel Ödhof bist du bestens aufgehoben, wenn du in deinem Urlaub eine Detox-Fasten-Kur planst. Denn unser Team aus Fasten Experten steht dir mit Rat und Tat zur Seite. Außerdem profitierst du von der herrlich ruhigen Lage unseres Hotels im Bayerischen Wald. Denn bei Ausflügen in die Natur kann auch der Geist zur Ruhe kommen und „entgiften“.

Fastenkunde

Was ist Detox-Fasten?

Detox Fasten ist ein einfacher und schneller Weg, Entzündungen, Herzerkrankungen sowie unerwünschte Gewichtszunahme, Abgeschlagenheit und Gelenkschmerzen zu bekämpfen und strahlende Haut, glänzendes Haar, verbessertes Gedächtnis, gute Nerven, Regeneration der inneren Organe und mehr natürliche Energie zu fördern.

Es geht hierbei nicht um Perfektion, sondern um Ausgewogenheit, die körpereigenen Heil- und Abwehrkräfte zu stärken, und die Gesundheit auf zellulärer Ebene zu unterstützen. Mehr hochwertige Proteine, Ballaststoffe und vollwertige Lebensmittel führen zur Besseren Versorgung des Körpers mit Nährstoffen und damit zum entgiften und entschlacken des Körpers.

Du brauchst Beratung zum Detox-Fasten?

Das professionelle Fasten-Team vom Hotel Ödhof informiert dich gerne ausführlich über den Ablauf der Fastenkur bei uns im Haus und berät dich in Bezug auf Dauer, Programm und vielem mehr. Ruf uns an unter:

+49 (0) 9923 8413-0

oder sende uns eine E-Mail mit deinen Fragen an info@hotel-oedhof.de.

Entgiften im Ödhof

Wie funktioniert das Detox-Fasten im Hotel?

Du startest mit einem leckeren grünen Smoothie in den Tag. Grüne Salate und Blattgemüse, sowie eine Auswahl an leckerem Obst und eine extra Portion Ballaststoffe – Das ist die optimale Mischung eines Gesundheits-Cocktails. Mittags wird ein leckerer Salat nach der GBOMS-Methode serviert.

  • Dabei steht das G für Greens – leckere Blattalate oder grünes Gemüse.

  • B steht für Beans – Das ist unsere wichtige Proteinquelle, dazu gehören Kichererbsen, Bohnen oder Linsen.

  • O ist stellvertretend für Onions – Zwiebeln fördern die Verdauung und Entgiftung über den Darm.

  • M steht für Mushrooms – eine weitere wichtige Proteinquelle in unserer Ernährung sind Pilze. Dazu zählen nicht nur Champignons, sondern auch Shiitake, Kräuterseitlinge oder Austernpilze.

  • Und zuletzt das S steht für Seeds – Nüsse und Saaten sind ebenfalls eine wichtige Eiweißquelle, bieten aber auch viele Mineralstoffe, Vitamine und gesunde Fette. Dazu gehören zum Beispiel Kürbiskerne, Chiasamen, Leinsamen, Hanf und alle Sorten von Nüssen.

Warum Detox-Fasten?

Beim Detox-Fasten möchten wir den oxidativen Stress in unseren Zellen und Geweben reduzieren. Häufig führt ein zu viel an oxidativem Stress zu Entzündungen und Übersäuerung im Körper, welche der Auslöser von unterschiedlichen Problemen, wie zum Beispiel Schmerzzuständen, Hautproblemen, Bluthochdruck oder Stimmungsschwankungen, sein können. Die Hauptverursacher von Entzündungen im Körper sind dabei Gluten, das Kleber-Eiweiß aus Getreide, Milchprodukte, raffinierte und hochverarbeitete Zucker und hoch verarbeitete Lebensmittel. Deshalb genießt du beim Detox-Fasten nur natürliche Produkte in allen möglichen Variationen der Zubereitung. Dein Körper kann die Nährstoffdepots optimal auffüllen und eine Zellerneuerung herbeiführen.

Arrangement

Detox-Fasten

Eine Woche Detox-Fastenkur kombiniert mit einem abgestimmten Aktivprogramm und begleitet durch unser professionelles Team.

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Was kann den Detox-Effekt unterstützen?

Das Entgiften beim Detox-Fasten wird wunderbar durch Bewegung an der frischen Luft und ein ausgewogenes Aktivprogramm angeregt. Denn dadurch wird der Stoffwechsel angekurbelt und der Körper kann Schadstoffe schneller abtransportieren. Entspannungstechniken, Meditation oder Yoga sind optimal um den Detox-Prozess noch weiter zu unterstützen indem dabei Stress und innere Anspannung abgebaut wird.

Unser Fasten Hotel bietet dir außerdem zahlreiche Wellness-Anwendungen, einen Sauna-Bereich und einen Pool – so kannst du umgeben von der Ruhe des Bayerischen Waldes wieder zu mehr Ausgeglichenheit und neuer Energie finden.

Für Dich zusammengestellt

Unsere Fasten-Arrangements

Bei uns im Fastenhotel Ödhof im Bayerischen Wald hast du die Möglichkeit mit fachkundiger Betreuung unserer Gesundheitsexperten das Heilfasten nach Buchinger / Lützner zu erleben und zu genießen. Die wunderschöne idyllische Lage unseres Hotels, sowie der Austausch mit anderen Fastenden wird dir die „Zeit des Innehaltens“ erleichtern und deinen Fastenurlaub zu einem unvergesslichen Erlebnis machen.