Du hast sicher schon einmal davon gehört, dass Bewegung sich positiv auf dein Immunsystem auswirkt. Aber warum ist das eigentlich so?
In diesem Video gibt es Details dazu, warum Entzündungen, z.B. durch Muskelkater gut für uns sind und wie unser Immunsystem diese Entzündungsreaktion benötigt, um die Reparatur des Gewebes einzuleiten.
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