Mindfulness – Achtsamkeit – ist gar nicht so leicht. Immer im Hier und Jetzt sein und alles wahrnehmen? Wie soll das gelingen? Anhand von Beispielen erkläre ich dir, was Achtsamkeit für dich bedeuten kannst. Zum Abschluss gibt es auch eine Übung, wie du mehr Achtsamkeit in dein Leben bringen kannst. Probier es einmal aus.
Du möchtest weitere Inhalte von mir erhalten? Dann abonniere doch diesen Kanal oder meinen Newsletter auf https://www.domenika.info
Weitere Beiträge
