Viele verbinden das Entspannen und Loslassen mit dem Urlaub – die Zeit des Jahres, wo es endlich keinen Stress mehr auf Arbeit gibt, wo die Sorgen um den täglichen Alltagskram in Vergessenheit geraten und es nun auch schon egal ist, das die Strandfigur nicht ganz optimal erreicht wurde. Jetzt gönnen wir uns erst mal 2 Wochen Auszeit und genießen das Leben.
Aber warum sollten wir das Loslassen und Entspannen eigentlich nur auf die Urlaubszeit begrenzen. Warum lassen wir zu, dass Stress und Belastungen des Alltags so sehr im Würgegriff haben? Wäre es nicht schön, wenn wir etwas von diesen Belastungen täglich abgeben dürften?
In diesem Video gehe ich näher darauf ein, warum wir uns ständig belastet und unter Druck fühlen. Das hat einerseits mit unseren Erfahrungen aus der Vergangenheit zu tun, andererseits mit der Sorge um die Zukunft. Dann geht’s aber auch darum, wie du es aktiv ändern kannst. Probiere es mal aus.
Weitere Beiträge
