Schlaf entscheidet wesentlich über die Gesundheit unseres Körpers. Ist dir das bewusst? Dein Schlafverhalten wirkt sich sogar auf deine Psyche aus.
Wenn du z.B. schnell gestresst und gereizt bist, dann kann dahinter ein einfacher Schlafmangel stecken. Und wenn du schlecht schläfst, verpasst du bedeutende Vorteile für deine Gesundheit und dein Wohlbefinden. Vorteile, die andere Menschen auskosten können, nur weil sie in der Nacht gut schlafen.
Natürlich gibt’s Tipps und Tricks, wie du deinen Schlaf verbessern kannst. Dann kannst auch du von diesen Vorteilen in deinem Leben profitieren.
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