Fastenwandern im Bayerischen Wald
Doppelt fit – Fastenwandern und Yoga
Dieses Arrangement beinhaltet
- 7 Übernachtungen im Doppelzimmer (Bitte Termine für Yoga-Wochen beachten!)
- Einführungsvortrag zum Fasten
- Betreuung durch eine erfahrene Fastenleitung, ausgebildete Wanderführer und Yoga-Lehrer/-innen
- 6x ausgedehnte Yoga-Stunde am Morgen
- 6x geführte Wanderung rund um Bodenmais
- 2x Basisches Fußbad (25 min)
- 1x Hydro-Jet-Massage (15 min)
- Sport- und Aktivprogramm: Wassergymnastik, Entspannungstechniken, usw.
- Vortragsprogramm zu Fasten- und Ernährungsthemen
Buchinger- & Suppenfasten - Preise pro Person
| 7 ÜN im Doppelzimmer | 849 € |
| DZ zur Einzelnutzung | 1.024 € |
Basenfasten - Preise pro Person
| 7 ÜN im Doppelzimmer | 919 € |
| DZ zur Einzelnutzung | 1.094 € |
Weitere Buchungsoptionen, Preise pro Person
| Basische Vollpension | |
| keine Kalorienrestriktion, Mahlzeiten werden im Restaurant serviert | + 70 € |
Begleite uns auf wunderbare Touren rund um Bodenmais und Umgebung. Sechs geführte Wanderungen mit einer Länge zwischen 6 km und 18 km warten darauf während dieser Fastenwoche erkundet zu werden. Alle Wanderungen starten und enden am Hotel, dabei wirst Du von einem versierten Wanderführer zu historischen Stätten, Naturdenkmälern und herrlichen Aussichtspunkten begleitet. Alle Wanderrouten sind so gewählt, so dass je nach Leistungsfähigkeit, ein frühzeitiger Ausstieg möglich ist.
| Yoga | Termine 2022 | |
|---|---|---|
| 22.05. – 29.05.2022 Heike Frerich |
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| 05.06. – 12.06.2022 Kerstin Schneider-Stütz |
12.06. – 19.06.2022 Domenika Hantschk* |
19.06. – 26.06.2022 Christa Edling |
| 26.06. – 03.07.2022 Christa Edling |
03.07. – 10.07.2022 Jennifer Graulich |
17.07. – 24.07.2022 Sylvia Wagner |
| 24.07. – 31.07.2022 Anette Mohr + Wolfgang Seyfried |
31.07. – 07.08.2022 Anette Mohr + Wolfgang Seyfried |
21.08. – 28.08.2022 Sabine Gebhardt |
| 11.09. – 18.09.2022 Kristina Stelldinger |
18.09. – 25.09.2022 Klaus Burger |
25.09. – 02.10.2022 Anja Kursawe |
| 02.10. – 09.10.2022 Erika Kurray |
23.10. – 30.10.2022 Anette Jäger |
06.11. – 13.11.2022 Klaus Burger |
| Yoga | Termine 2023 | |
|---|---|---|
| 01.01. – 08.01.2023 Sabine Gebhardt |
08.01. – 15.01.2023 Anette Jäger |
* Ashtanga Yoga nach der AYI-Methode (Basic Form).
Fastenwandern und Yoga: Die Leistungen auf einem Blick
Der Luxus unseres behaglichen Fastenhotels steht Dir während deines Aufenthalts zur Verfügung. Liebevoll eingerichtete Doppelzimmer mit Balkon, Du/WC, Flat-TV, Telefon, sowie Wasserkocher und Leihbademantel auf dem Zimmer.
Verbringe erholsame Stunden in den verschiedenen Saunen, schwimme im hauseigenen Schwimmbad oder nutze das Fitness-Studio, um deine Fastenzeit positiv zu unterstützen. Vergesse den Alltag und konzentriere Dich nur auf deine ganz persönliche Auszeit.
Nutze das umfangreiche Wellness-Angebot mit Massagen, Kosmetik oder Ayurveda-Anwendungen - zu attraktiven Preisen. Ein basisches Fußbad, sowie eine Hydro-Jet-Massage sind bereits im Arrangement inkludiert.
Individuelle Anpassung deiner Fastentage (z. B. 1 Entlastungstag, 5 Fastentage, 1 Aufbautag)
Fastenverpflegung Buchinger Heilfasten: morgens frisch gepresste Obst- oder Gemüsesäfte und Tees - mittags und abends Gemüsesäfte oder hausgemachte Gemüsebrühe
Fastenverpflegung Basenfasten: morgens Basenmüsli mit Nüssen, Kerne und Obst, mittags und abends Gemüsecremesuppe oder veganes Gemüsegericht
Stilles Wasser, Mineralwasser, BIO-Teeauswahl
Geregelter Tagesablauf: ✔ ausgedehnte Yoga-Stunde am Morgen ✔ Frühstück und Fastensprechstunde ✔ Wanderungen (ca. 6 - 18 km) ✔ Mittagessen ✔ Ausruhen mit Leberwickel, Wellness, Zeit zum Entspannen ✔ Abendessen ✔ Zeit für Stille, Lesen, eigene Unternehmungen
Sport- und Aktivprogramm: Wanderungen (3x pro Woche), Entspannungstechniken (z.B. Traumreise, Muskelentspannung), Yoga, Pilates, Nordic Walking - das Programm wird jede Woche neu zusammengestellt. Jeden Tag gibt es 1-2 Aktivitäten. Sonntags ist An- und Abreisetag, daher kein Programm.
Vortragsprogramm zu Fasten - und Ernährungsthemen
Darmreinigung mit Glaubersalz, Irrigator für Einläufe (auf Wunsch), Colon-Hydrotherapie (möglich)
Messung des Gesundheits- und Ernährungszustands durch Bioelektrische Impedanzanalyse (möglich)
Bitte beachte, dass es sich bei unserem Fasten-Arrangement - Buchinger Heilfasten - Aktiv um ein Fasten für Gesunde handelt. Bei uns fastest Du in Eigenverantwortung und ohne ärztliche Betreuung. Wenn Du regelmäßig Medikamente zu Dir nimmst oder Dich in medizinischer Behandlung befindest, spreche vorab bitte alles mit deinem behandelnden Arzt ab.
Unsere Fasten-Arrangements starten regelmäßig am Sonntag. Um 16:30 Uhr findet eine Führung durch das Haus, sowie um 17:00 Uhr ein Einführungsvortrag zum Fasten statt. Eine Anreise sonntags zwischen 14:00 und 16:00 Uhr ist daher empfehlenswert. Du kannst, je nach Verfügbarkeit, auch an anderen Tagen anreisen.
Das erwartet Sie im Fastenhotel Ödhof
