Fastenwandern im Bayerischen Wald

Doppelt fit – Fastenwandern und Yoga

Entspannende Yoga-Arrangements im Hotel Ödhof bringen deinen Geist und Körper in Einklang

Dieses Arrangement beinhaltet

  • 7 Übernachtungen im Doppelzimmer (Bitte Termine für Yoga-Wochen beachten!)
  • Einführungsvortrag zum Fasten
  • Betreuung durch eine erfahrene Fastenleitung, ausgebildete Wanderführer und Yoga-Lehrer/-innen
  • 6x ausgedehnte Yoga-Stunde am Morgen
  • 6x geführte Wanderung rund um Bodenmais
  • 2x Basisches Fußbad (25 min)
  • 1x Hydro-Jet-Massage (15 min)
  • Sport- und Aktivprogramm: Wassergymnastik, Entspannungstechniken, usw.
  • Vortragsprogramm zu Fasten- und Ernährungsthemen

Buchinger- & Suppenfasten - Preise pro Person

7 ÜN im Doppelzimmer 1.060 €
DZ zur Einzelnutzung 1.235 €

Basenfasten - Preise pro Person

7 ÜN im Doppelzimmer 1.130 €
DZ zur Einzelnutzung 1.305 €
Weitere Buchungsoptionen, Preise pro Person

Basische Vollpension
keine Kalorienrestriktion, Mahlzeiten werden im Restaurant serviert + 70 €
Fastenwandern 8 Tausender
2-3 längere Wanderungen inklusive Transfer + 100 €

    Dein Buchungswunsch

    Bei Anfragen für mehr als 2 Erwachsene bitte das Anmerkungsfeld nutzen oder direkt telefonisch reservieren unter:
    +49 (0) 9923 8413-0

    Zusätzliche Buchungsoptionen

    Gast Nr. 1

    Gast Nr. 1

    Gast Nr. 1

    Gast Nr. 1

    Gast Nr. 1

    Gast Nr. 2

    Gast Nr. 2

    Gast Nr. 2

    Gast Nr. 1

    Gast Nr. 1

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    Begleite uns auf wunderbare Touren rund um Bodenmais und Umgebung. Sechs geführte Wanderungen mit einer Länge zwischen 6 km und 18 km warten darauf während dieser Fastenwoche erkundet zu werden. Alle Wanderungen starten und enden am Hotel, dabei wirst Du von einem versierten Wanderführer zu historischen Stätten, Naturdenkmälern und herrlichen Aussichtspunkten begleitet. Alle Wanderrouten sind so gewählt, so dass je nach Leistungsfähigkeit, ein frühzeitiger Ausstieg möglich ist.

    Yoga Termine 2024
    21.01. – 28.01.2024
    Domenika*
    11.02. – 18.02.2024
    Domenika*
    Alternativ: MindFlow & Yoga
    18.02. – 25.02.2024
    Sarah Dietze
    10.03. – 17.03.2024
    Domenika*
    14.04. – 21.04.2024
    Domenika*
    12.05. – 19.05.2024
    Domenika*
    Alternativ: MindFlow & Yoga
    19.05. – 26.05.2024
    Ingrid Göbel
    26.05. – 02.06.2024
    Klaus Burger
    02.06. – 09.06.2024
    Heike Groß
    09.06. – 16.06.2024
    Domenika*
    23.06. – 30.06.2024
    Yvonne Stumpf
    14.07. – 21.07.2024
    Domenika*
    Alternativ: MindFlow & Yoga
    21.07. – 28.07.2024
    Frousan Nasab*
    11.08. – 18.08.2024
    Kristina Stelldinger
    18.08. – 25.08.2024
    Sylvia Wagner
    01.09. – 08.09.2024
    Hannah Zaremba
    08.09. – 15.09.2024
    Domenika*
    Alternativ: MindFlow & Yoga
    22.09. – 29.09.2024
    Monika Neumeier
    29.09. – 06.10.2024
    Sarah Dietze
    06.10. – 13.10.2024
    Klaus Burger
    13.10. – 20.10.2024
    Domenika*
    27.10. – 03.11.2024
    Pauline Göcke
    10.11. – 17.11.2024
    Domenika*
    Alternativ: MindFlow & Yoga
    17.11. – 24.11.2024
    Cindy Pieper
    Yoga Termine 2025
    30.12. – 05.01.2025
    Sabine Gebhardt
    05.01. – 12.01.2025
    Anette Jäger
    12.01. – 19.01.2025
    Domenika*
    Alternativ: MindFlow & Yoga
    19.01. – 26.01.2025
    Heike Groß
    26.01. – 02.02.2025
    Hannah Zaremba
    09.02. – 16.02.2025
    Domenika*
    16.02. – 23.02.205
    Jutta Bernhardt
    23.02. – 02.03.2025
    Sarah Dietze
    09.03. – 16.03.2025
    Domenika*
    Alternativ: MindFlow & Yoga
    06.04. – 13.04.2025
    Domenika*
    04.05. – 11.05.2025
    Domenika*

    * Ashtanga Yoga nach der AYI-Methode (Basic Form) und Faszien-Yoga.

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    Fastenwandern und Yoga: Die Leistungen auf einem Blick

    • Der Luxus unseres behaglichen Fastenhotels steht Dir während deines Aufenthalts zur Verfügung. Liebevoll eingerichtete Doppelzimmer mit Balkon, Du/WC, Flat-TV, Telefon, sowie Wasserkocher und Leihbademantel auf dem Zimmer.

    • Verbringe erholsame Stunden in den verschiedenen Saunen, schwimme im hauseigenen Schwimmbad oder nutze das Fitness-Studio, um deine Fastenzeit positiv zu unterstützen.  Vergesse den Alltag und konzentriere Dich nur auf deine ganz persönliche Auszeit.

    • Nutze das umfangreiche Wellness-Angebot mit Massagen, Kosmetik oder Ayurveda-Anwendungen - zu attraktiven Preisen. Ein basisches Fußbad, sowie eine Hydro-Jet-Massage sind bereits im Arrangement inkludiert.

    • Individuelle Anpassung deiner Fastentage (z. B. 1 Entlastungstag, 5 Fastentage, 1 Aufbautag)

    • Fastenverpflegung Buchinger Heilfasten: morgens frisch gepresste Obst- oder Gemüsesäfte und Tees - mittags und abends Gemüsesäfte oder hausgemachte Gemüsebrühe

    • Fastenverpflegung Basenfasten: morgens Basenmüsli mit Nüssen, Kerne und Obst, mittags und abends Gemüsecremesuppe oder veganes Gemüsegericht

    • Stilles Wasser, Mineralwasser, BIO-Teeauswahl

    • Geregelter Tagesablauf: ✔ ausgedehnte Yoga-Stunde am Morgen ✔ Frühstück und Fastensprechstunde ✔ Wanderungen (ca. 6 - 18 km) ✔ Mittagessen ✔ Ausruhen mit Leberwickel, Wellness, Zeit zum Entspannen ✔ Abendessen ✔ Zeit für Stille, Lesen, eigene Unternehmungen

    • Sport- und Aktivprogramm: Wanderungen (3x pro Woche), Entspannungstechniken (z.B. Traumreise, Muskelentspannung), Yoga, Pilates, Nordic Walking - das Programm wird jede Woche neu zusammengestellt. Jeden Tag gibt es 1-2 Aktivitäten. Sonntags ist An- und Abreisetag, daher kein Programm.

    • Vortragsprogramm zu Fasten - und Ernährungsthemen

    • Darmreinigung mit Glaubersalz, Irrigator für Einläufe (auf Wunsch), Colon-Hydrotherapie (möglich)

    • Messung des Gesundheits- und Ernährungszustands durch Bioelektrische Impedanzanalyse (möglich)

    Bitte beachte, dass es sich bei unserem Fasten-Arrangement - Buchinger Heilfasten - Aktiv um ein Fasten für Gesunde handelt. Bei uns fastest Du in Eigenverantwortung und ohne ärztliche Betreuung. Wenn Du regelmäßig Medikamente zu Dir nimmst oder Dich in medizinischer Behandlung befindest, spreche vorab bitte alles mit deinem behandelnden Arzt ab.

    Unsere Fasten-Arrangements starten regelmäßig am Sonntag. Um 16:30 Uhr findet eine Führung durch das Haus, sowie um 17:00 Uhr ein Einführungsvortrag zum Fasten statt. Eine Anreise sonntags zwischen 14:00 und 16:00 Uhr ist daher empfehlenswert. Du kannst, je nach Verfügbarkeit, auch an anderen Tagen anreisen.

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    Hotelprospekt

    Unsere Arrangements und weitere Angebote findest Du auch in unserem aktuellen Hotelprospekt.

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