Medical Wellness – Körperanalyse

Bioelektrische Impedanzanalyse im Ödhof

Was steckt hinter deinem Körpergewicht? Mit der Bioelektrischen Impedanzanalyse (BIA) werfen wir einen genaueren Blick auf deine Körperzusammensetzung. Die Messung liefert Informationen über Körperfett, Muskelmasse und Körperwasser und hilft dir, deinen Körper besser zu verstehen.

Besonders wertvoll wird die BIA im zeitlichen Verlauf: Wiederholte Messungen machen Veränderungen sichtbar und zeigen, wie sich deine Körperzusammensetzung langfristig entwickelt.

„Dein Gewicht ist
NUR
eine Zahl.“

Was dein Gewicht nicht über deinen Körper verrät?

Hast du dich schon einmal gefragt, wie viel davon Körperfett, wie viel Muskelmasse und wie viel Wasser ist? Und wie verändert sich deine Körperzusammensetzung durch deine Ernährung, Bewegung oder Fasten?

Mit der Bioelektrischen Impedanzanalyse (BIA) erhältst du einen genaueren Einblick in deine Körperzusammensetzung.

Im Ödhof nehmen wir uns Zeit, deine Ergebnisse gemeinsam mit dir auszuwerten und individuelle Empfehlungen daraus abzuleiten.

Besonders interessant wird die BIA im Verlauf: Bei einem späteren Besuch können wir deine aktuellen Werte mit früheren Messungen vergleichen. So erkennst du, wie sich dein Körper entwickelt hat und ob du deinen persönlichen Zielen nähergekommen bist.

Wann ist eine BIA sinnvoll?

Du ernährst dich bewusster, bewegst dich mehr oder hast bereits mehrfach gefastet – aber was hat sich dadurch in deinem Körper verändert?

Vielleicht kennst du eine dieser Situationen:

Dein Gewicht bleibt gleich, obwohl deine Kleidung anders sitzt.
Du möchtest Körperfett reduzieren und gleichzeitig deine Muskelmasse erhalten.
Du treibst regelmäßig Sport und möchtest wissen, wie sich deine Körperzusammensetzung entwickelt.
Du bist Stammgast im Ödhof und möchtest wissen, was von deinem letzten Fastenaufenthalt geblieben ist? Wir vergleichen deine aktuellen BIA-Werte mit früheren Messungen und schauen gemeinsam, wie sich deine Körperzusammensetzung langfristig entwickelt hat.

Die BIA liefert dir zusätzliche Informationen, um Veränderungen besser einzuordnen und deine nächsten Schritte gezielter zu planen.

Besonders wertvoll ist der Vergleich über einen längeren Zeitraum. Deshalb bewahren wir deine bisherigen Messergebnisse auf und beziehen sie bei deinem nächsten Besuch in die persönliche Auswertung ein.

Wie funktioniert unsere BIA-Messung?

Multifrequenz-Messgerät der Profiklasse mit integriertem Duplex- undDie Bioelektrische Impedanzanalyse (BIA) ist ein unkompliziertes, schmerzfreies Verfahren, mit dem wir deine Körperzusammensetzung genauer untersuchen können.

Im Ödhof verwenden wir ein professionelles Multifrequenz-Messgerät. Dabei fließt ein sehr schwacher, nicht spürbarer elektrischer Strom mit unterschiedlichen Frequenzen durch deinen Körper. Aus den gemessenen elektrischen Widerständen lassen sich unter anderem dein Körperwasser, deine fettfreie Masse und dein Körperfettanteil berechnen.

Warum messen wir im Liegen?

Vor der Messung ruhst du etwa 5–10 Minuten auf einer Liege. So können sich die Körperflüssigkeiten gleichmäßiger verteilen. Anschließend werden Elektroden an deiner Hand und deinem Fuß angebracht.

Durch die verschiedenen Messfrequenzen und die standardisierten Messbedingungen erhalten wir differenziertere Informationen als mit vielen einfachen Körperanalysewaagen. Besonders bei wiederholten Messungen ist das wichtig, um Veränderungen deiner Körperzusammensetzung möglichst zuverlässig beurteilen zu können.

Deine Messergebnisse werden in einem persönlichen Gespräch ausführlich erklärt und gemeinsam mit dir eingeordnet.

Wann ist eine BIA sinnvoll?

Eine BIA-Messung kann dir helfen, Veränderungen deines Körpers besser zu verstehen – besonders dann, wenn die Zahl auf der Waage wenig darüber verrät.

Eine Körperanalyse ist beispielsweise interessant, wenn du:

bei gleichbleibendem Gewicht Veränderungen bemerkst, etwa weil deine Kleidung anders sitzt.
Körperfett reduzieren möchtest und dabei möglichst viel Muskelmasse erhalten willst.
regelmäßig Sport treibst und wissen möchtest, wie sich deine Körperzusammensetzung entwickelt.
wiederholt zum Fasten in den Ödhof kommst und deine Entwicklung über einen längeren Zeitraum vergleichen möchtest.

Besonders aussagekräftig sind wiederholte Messungen unter möglichst vergleichbaren Bedingungen. So lassen sich langfristige Veränderungen besser beurteilen.

Was zeigt die BIA?

Die BIA liefert dir verschiedene Werte, die gemeinsam ein genaueres Bild deiner Körperzusammensetzung ergeben. Jeder Wert zeigt einen anderen Aspekt deines Körpers.

Hier erfährst du, was die einzelnen Werte bedeuten und welche Informationen sie dir liefern können.

Körperfett

Der Körperfettanteil zeigt, welcher Anteil deines Körpergewichts aus Fett besteht. Er hilft dir, Veränderungen deiner Körperzusammensetzung besser einzuordnen.

Fettfreie Masse

Dazu gehören alle Bestandteile deines Körpers außer Fett – insbesondere Muskeln, Organe und Wasser. Der Wert ergänzt die Betrachtung deines Körpergewichts.

Körperwasser

Die BIA gibt Hinweise auf die Wassermenge in deinem Körper. Veränderungen des Wasserhaushalts können auch erklären, warum dein Gewicht kurzfristig schwankt.

Körperzellmasse

Sie beschreibt die stoffwechselaktive Zellmasse deines Körpers, insbesondere die Zellen deiner Muskulatur und Organe.

Phasenwinkel

Der Phasenwinkel liefert zusätzliche Hinweise auf die Eigenschaften deiner Körperzellen. Er wird immer im Zusammenhang mit den übrigen Messwerten betrachtet.

Bauchumfang

Der Bauchumfang wird ergänzend zur BIA gemessen. Er ist kein BIA-Wert, liefert aber zusätzliche Informationen über Veränderungen deiner Körpermaße.

Was beeinflusst deine BIA-Ergebnisse?

Deine Körperzusammensetzung bleibt im Laufe des Lebens nicht gleich. Ernährung, Bewegung, Muskelaufbau, Schlaf, Regeneration und Stress können beeinflussen, wie sich Körperfett und Muskelmasse langfristig entwickeln.

Dabei spielen viele Faktoren zusammen. Wer regelmäßig Krafttraining betreibt, kann beispielsweise Muskelmasse aufbauen, ohne dass sich das Körpergewicht wesentlich verändert. Auch Veränderungen der Ernährung oder der körperlichen Aktivität können sich auf die Zusammensetzung des Körpers auswirken.

Doch nicht jede Veränderung der BIA-Werte bedeutet, dass sich deine Körperzusammensetzung tatsächlich verändert hat.

Die Messung kann auch von deinem aktuellen Flüssigkeitshaushalt beeinflusst werden. Wie viel du getrunken oder gegessen hast, ob du kurz zuvor Sport gemacht hast oder wie viel Flüssigkeit dein Körper gerade speichert, kann sich auf die Ergebnisse auswirken.