Hier eine weitere kurze Faszien-Yoga-Sequenz für starke Hände und Handgelenke. Diese Übungen helfen dir, deine Hände und Handgelenke zu kräftigen, damit du in Überkopf-Positionen, wie den herabschauenden Hund oder auch den Handstand keine Probleme bekommst.
Natürlich sind diese Übungen auch bestens präventiv geeignet, um deine Handgelenke gesund zu erhalten. Ich mag die Sequenz super gern.
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