Hallo und herzlich willkommen, hier ist Domenika von Flexifasten.
Heute habe ich wieder ein spannendes Thema mitgebracht, denn es geht um die 5 besten und die 5 schlechtesten Nahrungsmittel für deine Gesundheit und ein langes Leben. Dabei geht es nicht nur darum, dass du diese Nahrungsmittel kennenlernst, sondern auch verstehst, warum sie auf dieser Liste stehen.
Sicherlich sind dir viele dieser Lebensmittel bekannt und im Grunde weißt du auch, warum du mehr davon bzw. weniger davon verzehren sollst. Am Ende des Videos kannst du eine ganz klare Entscheidung treffen, ob du mehr von diesen Nahrungsmitteln in deine Ernährung einbauen willst bzw. ob du dich von anderen Dingen auf der Liste jetzt klar distanzierst. Viel Spaß beim Herausfinden.
Als Bonus gibt es eine Checkliste für den Kühlschrank.
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