Du siehst die Welt nicht, wie sie ist, sondern so, wie dein Gehirn sie verarbeitet. D.h. zwischen dir, der sieht, fühlt, hört und dem, was außerhalb unseres Körpers passiert, gibt es eine Informationsaufbereitung im Gehirn.
Lass uns doch heute in diesem Video herausfinden, was das in Bezug auf gesundes Essen oder Bewegung bedeutet. Oder anders ausgedrückt, warum fällt es dir schwer gesund zu essen und dem inneren Schweinehund Paroli zu bieten.
Dieses Video erklärt 3 wichtige Wirkweisen unseres Gehirns, die eine gesunde Ernährung bzw. genügend Bewegung verhindern. Lässt du dich allein von den Prozessen deines Gehirns steuern oder bist du selbst am Steuer aktiv und entscheidest, was dir guttut. Hier erfährst du, wie das funktioniert.
Weitere Beiträge
