Wer den Titel liest, denkt bestimmt zuerst daran, dass das Denken beim Fasten recht einseitig beeinflusst wird. Getreu dem Motto: “ Ich bekomme nichts zu essen, ich habe Hunger. Wie lange muss ich das denn noch aushalten?“ Das dieser Mythos so nicht wahr ist, haben wir ja bereits vor 2 Wochen im Video – Fasten und Ernährung – geklärt.
Nein, vielmehr führt das Fasten dazu, dass auf einmal viel mehr Zeit vorhanden ist, da ja auf die Mahlzeiten verzichtet wird. Was mache ich mit dieser Zeit? Fülle ich sie mit belanglosen Dingen, weil ich vor Langeweile nichts mit mir anzufangen weiß, oder nutze ich diese Phase aktiv, um mal Rückschau zu halten oder kreativ zu werden?
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